کتاب هر چیزی که فکر می کنی را باور نکن اثر جوزف نگووین ترجمه ساره سادات‌علوی نشر فانوس دانش

معرفی

درد بخش جدایی‌ناپذیر تجربه‌ی انسانی است، اما رنج کشیدن اغلب انتخابی است که ناآگاهانه انجامش می‌دهیم. این کتاب نقشه‌ای است برای خروج از زندان ذهن؛ جایی که یاد می‌گیرید بدون نیاز به جنگیدن با افکار، مثبت‌اندیشی‌های ساختگی یا تکیه بر اراده‌ی فولادی، ریشه‌ی اصلی تمام رنج‌های روانی خود را بشناسید و بر آن‌ها غلبه کنید. نویسنده با رد کردن تاکتیک‌های موقتی، شما را به «تغییر دائم آگاهی» دعوت می‌کند: اینکه فراتر از سر و صدای افکارتان بروید و حقیقتی را که در عمق وجودتان می‌دانید، دوباره کشف کنید. با این درک تازه، می‌توانید از چرخه‌ی فرساینده‌ی اضطراب، تردید و خودتخریبی آزاد شوید و فارغ از اینکه شرایط بیرونی چقدر سخت به نظر می‌رسد، آرامش، عشق و شادی بی‌قیدوشرط را نه در آینده‌ای دور، بلکه در همین لحظه و با تمام وجود تجربه کنید.