کتاب از حس بد به حس خوب اثر دیوید دی برنز ترجمه مریم براتی انتشارات زرین کلک

مشخصات فنی

قطع

رقعی

وزن

300 گرم

شابک

978-600-8866-64-0

ناشر

انتشارات زرین کلک

مترجم

مریم براتی

موضوع

شناخت درمانی

نوع جلد

شومیز

نویسنده

دیوید دی برنز

گارانتی

گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا

نوبت چاپ

6

نوع کاغذ

تحریر

تعداد جلد

1

چاپ شده در

ایران

تعداد صفحه

320

خلاصه کتاب

کتاب از حس بد به حس خوب اثر روان‌پزشک برجسته دیوید برنز به ما کمک می‌کند که با تکنیک‌های تغییر نگرش تفکر معکوس تغییر کلمات و غیره آشنا شویم تا از افکار منفی خود عبور کنیم و به‌جای آن‌ها نگرش‌های مثبت و سازنده‌تری را در خود تقویت کنیم. درباره‌ی کتاب از حس بد به حس خوب فرض کنید که شما در موقعیتی قرار دارید که احساس ناامنی می‌کنید و افکار منفی درباره‌ی خودتان دارید. کتاب از حس بد به حس خوب (Feeling Good - The New Mood Therapy) نوشته‌ی دیوید برنز (David D. Burns) به شما می‌آموزد که با تغییر در نگرش می‌توانید احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید و به‌طور کلی زندگی‌تان را بهبود ببخشید. ممکن است در برخی مسایل کوچک تغییراتی فوری در احساسات خود داشته باشید اما در بیشتر موارد شناخت‌درمانی مانند دویدن برای کاهش وزن است. شما باید آن را به‌طور مداوم و برای مدتی انجام دهید تا نتایج چشمگیری به‌دست آورید. جادو نیست شما باید تمرین کنید.

سال انتشار

1403

زبان نوشتار

فارسی

سایر توضیحات

متن کامل و ترجمه روان و دقیق و کیفیت بالای کاغذ و چاپ و صحافی و طرح جلد زیبا

رده‌بندی کتاب

روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی)