کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان ماندالا تقویت اعتماد به نفس اثر رویا احسان انتشارات تکتم

معرفی

این دفتر رنگ‌آمیزی بزرگسالان با محوریت طرح‌های ماندالا، فضایی برای پرورش خلاقیت هنری و تقویت آرامش ذهنی فراهم می‌کند. صفحه‌های با طرح‌های متنوع و جزئیات دقیق به کاربران امکان می‌دهد در فرایند رنگ‌آمیزی تمرکز و صبر خود را افزایش داده و از استرس‌های روزمره فاصله بگیرند. موضوع تقویت اعتماد به نفس در این مجموعه، از طریق نمادهای مرتبط با چاکرای شبکه خورشیدی (مانتیپورا) به شکلی هنری و نمادین به تصویر کشیده شده است تا ضمن سرگرمی، تجربه‌ای ذهنی و روانی هم ایجاد شود. این دفتر در قطع رحلی و با 32 صفحه کاغذ تحریر، فضای مناسب و کافی برای رنگ‌آمیزی انواع مدیاهای پایه فراهم می‌کند و برای افرادی که علاقه‌مند به هنرهای دستی، رشد فردی و تمرین‌های تمرکزی هستند، انتخاب مناسبی است. به ویژه کسانی که دنبال روشی آرامش‌بخش و غیرکلامی برای تقویت اعتماد به نفس و خودشناسی می‌گردند، می‌توانند از این مجموعه بهره ببرند. تجربه رنگ‌آمیزی ماندالا می‌تواند فراتر از یک سرگرمی ساده، فرصتی برای تمرین زمان حال و افزایش تمرکز در زندگی روزمره باشد.