کتاب Why We Sleep اثر Matthew Walker PhD انتشارات Scribner

معرفی

کتاب زبان اصلی Why We Sleep اثر دکتر متیو واکر، یکی از پرفروش ترین های بین المللی نیویورک تایمز است. کتابی مهم و مهیج درباره محبوب ترین و همچنین کمتر شناخته شده ترین جنبه زندگیمان یعنی خواب است. در این کتاب دکتر واکر اکتشافی دگرگون کننده درباره خواب را به ما ارائه میدهد و نحوه تاثیر آن بر همه جنبه های جسمی و روحی ما را بررسی میکند: از کنترل خواب برای جلوگیری از سرطان و دیابت تا افزایش طول عمر و کنترل کردن اثرات پیری را بررسی میکند. از خواندن این کتاب پشیمان نخواهید شد.