کتاب Ikigai اثر Albert Liebermann and Hector Garcia انتشارات پنگوئن بوکز

معرفی

کتاب Ikigai راهنمایی جهت داشتن یک عمر درازمدت و زندگی سالم و با نشاط می باشد. این کتاب که در ایران با کیفیت بالایی به چاپ رسیده است برای افرادی که امید به زندگی پایینی دارند، بسیار مفید و کاربردی می باشد. کتاب Ikigai طبق تحقیق جامع و علمی از افراد روستای «اوکیناوا»، در جنوبی‌­ترین بخش کشور ژاپن می باشد. محققانی که روی افراد این منطقه تحقیق کرده اند ، به این نتیجه رسیده‌ اند که اصلی ترین دلیل این جوانی و سلامتشان علاوه بر رژیم غذایی خوب ، سبک زندگی ساده، چای سبز و آب‌و­هوای نیمه حاره‌­ای می باشد.