کتاب چرا من به قدر کافی حالم خوب نیست؟ اثر هلن دِنت انتشارات راوشید

معرفی

کتاب «چرا من به قدر کافی حالم خوب نیست؟» با بکارگیری نظریۀ دلبستگی قصد دارد راه‌حلی روانشناختی برای چندین مسئلۀ حیاتی زندگی پیدا کند. همچنین با شناسایی ریشۀ هر کدام از مسائل، راهنمایی فراهم کند تا متوجه شویم پیوندهای عاطفی در دوران کودکی چگونه بر روابط ما در بزرگسالی تأثیر می‌گذارد. خانم هلن دنت در کتاب حاضر با تکیه بر آخرین تجربه‌های عملی و یافته‌های پژوهشی، تلاش می‌کند مزیت‌های فهمیدن نظریه دلبستگی برای تمام حوزه‌های زندگی انسان را برایمان شرح دهد. مطالب این کتاب بطور ویژه به درد کسانی خواهد خورد که با روابط روزمره با دیگران مشکل دارند و در مدیریت عواطف و احساسات خود احساس ضعف می‌کنند. با بهره‌گیری از توصیه‌های کاربردی و گنجینه‌ای از نمودارها و جدول‌های سودمند در قالب تمرین روانشناختی، کتاب «چرا من به قدر کافی حالم خوب نیست؟» به شما کمک خواهد کرد که "سبک دلبستگی" خود را بیابید و ابزارهایی در اختیار داشته باشید تا روابط عاطفی، مثبت و امنی با اطرافیان برقرار کنید. افزون بر افراد عادی و علاقمندان به روانشناسی خودسازی و موفقیت، مخاطب این کتاب می‌تواند شامل روانکاوها، مشاوران خانواده، روانشناسان بالینی و در نهایت مراجعین آنها باشد.