پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان 300 گرم

معرفی

نقد و بررسی پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان با داشتن 5 گرم از ماده مغذی کراتین در هر اسکوپ، راندمان تمرینی شما را بالاتر می‌برد. معمولا ورزشکاران رشته بدنسازی با افزایش قدرت عضلانی و افزایش ماهیچه‌ها، متوجه می‌شوند که سبک زندگی و تمرینی صحیحی دارند و بنابراین انگیزه بیشتری برای انجام تمرینات طاقت فرسا به دست می‌آورند. تغذیه از اصلی‌ترین موارد برای رسیدن به نتیجه مطلوب و دلخواه در این ورزش است. حال کراتین مونوهیدرات یکی از مواد مورد نیاز برای بالا بردن طاقت تمرینی و تا حدودی عضلانی است؛ این ماده در سیر، دانه آفتابگردان، سیب زمینی، ماهی سالمون و پیاز وجود دارد که البته برای تاثیر گذاری باید مقادیر زیادی از مواد غذایی یاد شده استفاده کرد. اگر می‌خواهید در زمان کوتاهی کراتین مورد نیاز خود را تامین کنید و سریعتر به نتیجه دلخواه برسید، می‌توانید از مکمل کراتین استفاده کنید. فواید کراتین در بدنسازی چیست ؟ در حالت کلی همانطور که توضیح دادیم، کراتین مونوهیدرات در افزایش قدرت، استقامت تمرینی و تا حدی عضله سازی و افزایش وزن موثر است؛ با اینحال این ماده فواید دیگری هم دارد که همین امر موجب شده ورزشکاران مشهوری مثل رونی کلمن، کوین لورون و هانی رامبد به صورت روتین از این مکمل استفاده کنند و حالا هم شرکت‌های تولید مکمل آن‌ها، از ساخت کراتین مونوهیدرات غافل نشده‌اند؛ در ادامه به فواید دیگر کراتین اشاره خواهیم کرد: کاهش التهاب و آسیب سلولی افزایش ذخایر آبی سلول‌ها افزایش ترشح تستسترون کاهش استرس و اضطراب افزایش قدرت بی هوازی افزایش ذخایر گلیکوژنی تقویت حافظه و تمرکز بهبود تراکم استخوان‌ها افزایش وزن چربی سوزی ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات اس ان ان افزایش قدرت عضلانی و استقامت دارای تاییدیه سازمان غذا و دارو تحت لیسانس آمریکا افزایش چربی سوزی حاوی 60 سروینگ تقویت عضله سازی