کتاب عشق در عمل راهنمای حل تعارضات و بهبود روابط زوج ها به کمک درمان (ACT) اثر راس هریس انتشارات ارجمند

معرفی

باورهای اشتباه ما دربارۀ عشق، مشکلات فراوانی در زندگی واقعی مان به بار می آورد. متأسفانه واقعیت این است که چیزی به اسم همسر بی عیب ونقص وجود ندارد، همۀ زوج ها دعوا می کنند، و احساس علاقه و عشق مثل شرایط آب وهوایی مدام تغییر می کند. اما معنایش این نیست که شما نمی توانید رابطه ای لذتبخش و عاشقانه داشته باشید. برنامه ای که بر اساس توجه آگاهی و درمان پذیرش و پایبندی (ACT) طراحی شده، به شما کمک می کند احساسات و افکار منفی خود را بهتر مدیریت کنید و فعالانه درگیر فرایند زیستن و عشق ورزیدن به یکدیگر شوید. می توانید به تنهایی یا همراه با همسرتان بیاموزید: تعارضات خود را رها کنید و به لحظۀ حال آغوش بگشایید از توجه آگاهی برای افزایش صمیمیت، تماس و درک یکدیگر استفاده کنید اختلافات دردناک خود را حل کنید و با تفاوت های دیرپای خود کنار بیایید در مسیر ارزش هایتان رابطه ای غنی و معنی دار بسازید