کتاب کتاب کار غلبه بر اختلال وسواس جبری در نوجوانان مهارت های توجه آگاهی و درمان شناختی رفتاری اثر جان هرشفیلد انتشارات ارجمند

معرفی

اگر شما تصمیم به مطالعه این کتاب گرفته اید، احتمالاً با افکار ناخواسته (وسواس ها) و رفتارها (اجبارها) مشکلاتی دارید که وقت و انرژی شما را به هدر می دهد. ممکن است شما به دنبال کمک بودید و با این کتاب مواجه شدید و یا ممکن است کسی که برای شما ارزش قائل است این کتاب را به شما داده است. اینجا می توانید محتوای آن را مشاهده کنید. این کتاب از چندین «تمرین» که عمدتاً فصل های کوتاهی هستند تشکیل شده و آنچه که احتمالاً تاکنون درباره وسواس نمی دانستید را توضیح می دهد و از شما می خواهد کارهایی انجام دهید که ممکن است کمک کننده باشد.