توپ تناسب اندام جورکس مدل MASSAGE GYM BALL

معرفی

توپ بدنسازی جورکس مدل GYM BALL قطری برابر با 65 سانتی‌متر دارد ((شایان ذکر است قطر استاندارد توپ جیمبال برای استفاده در منزل و یا محیط های کوچک سایز 65 میباشد))).در زمان نشستن بر روی آن، زانوها و کمر به صورت صحیح و 90 درجه قرار می‌گیرند. به این حالت نشستن، فشارهای اضافه را از روی زانو و کمر برداشته شده و در صورت تکرار این کار نشستن شما اصلاح خواهد شد. اصلاح حالت نشستن تنها یکی از کاربردهای این توپ است و می‌توان با استفاده از این توپ فعالیت‌های دیگری مانند شنا رفتن و دراز نشست را نیز با راحتی بیشتری انجام داد. توپ جیم بال توپی مناسب برای رشته ورزشی اروبیک و موجود در سایز های ۶۵ - ۷۵ - ۸۵ می باشد که مورد استفاده عموم ورزشکاران جهت حرکات کششی می باشد. حرکات ورزشی با توپ به تقویت عضلات کمک می کند . این ورزش ها باعث بهبود توان و تعادل کلی بدن می شوند ولی یک نکته مهم را به خاطر داشته باشید , بهتر است برای انجام برخی از حرکات با توپ ابتدا آمادگی جسمانی خود را با حرکات ساده تر بالا ببرید و از تکیه گاه استفاده کنید .این نوع توپ جیم بال دارای سطح خار دار ( آج دار ) و همچنین دارای دی وی دی آموزشی و دفترچه راهنما می باشد .