کتاب عادت های اتمی (در دو ساعت) اثر جیمز کلیر ترجمه طیبه احمدوند انتشارات یوشیتا چاپ اول

معرفی

«عادت‌های اتمی در 2 ساعت» نسخه‌ای کوتاه و فارسی از کتاب جیمز کلیر است که بر نقش تغییرهای کوچک و پیوسته در ساختن عادت‌های سازنده و کنار گذاشتن الگوهای رفتاری نامطلوب تمرکز دارد. محتوای کتاب به‌جای ارائه راه‌حل‌های ناگهانی، خواننده را با نگاه مرحله‌ای به رفتارهای روزمره و اهمیت تکرار انتخاب‌های کوچک آشنا می‌کند. حجم 80 صفحه‌ای اثر، آن را به گزینه‌ای مناسب برای کسانی تبدیل می‌کند که زمان محدودی دارند و می‌خواهند در مدت کوتاه، با ایده‌های اصلی مرتبط با شکل‌گیری و ترک عادت آشنا شوند. این کتاب برای علاقه‌مندان به روان‌شناسی کاربردی، رشد فردی و افرادی که قصد دارند عادت‌های روزانه خود را آگاهانه‌تر بررسی کنند، انتخاب مناسبی است.